Article extrait de ce mois dans le journal La nouvelle république.

 

Un dirigeant sur dix serait en état d’épuisement, principalement en PME. Une étude d’Harmonie Mutuelle datant de cette année préconise :
> De ne jamais dépasser les 60 heures de travail hebdo, la moyenne est fixée à 54 heures.
> 6 h 30 de sommeil par nuit, jamais moins de 6 heures.
> 3 heures de sport hebdomadaires permettent de gagner en efficacité.
> Idéalement cinq semaines de vacances ; la moyenne frôle les 20 jours.

Un conseil : Protégez-vous…

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